小小牙刷手中拿，早晚刷牙要用它；

牙齿外面圆弧刷，牙齿里面颤动刷；

咀嚼面是来回刷，刷牙就像在画画；

每个牙面仔细刷，做个爱牙好娃娃。

从3～4岁开始，家长和幼儿园老师可以开始教孩子自己用最简单的“画圈法”刷牙，其要领是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛略弯曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈5次以上，前牙舌侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面（包括唇颊侧、舌侧及咀嚼面）均应刷到。具体方法如下：

1.刷后牙外侧面时，牙齿咬在一起，牙刷进入后牙的外面，然后转圈，刷毛从上牙牙龈拖拉至下牙（图1-9-1）。

图1-9-1

（2）刷到前牙的时候，可以发“1”的音，这时门牙是对着的，然后牙刷在牙齿上面继续连续地圆弧形转动（图1-9-2）。

图1-9-2

（3）刷后牙内侧面时，刷毛朝向牙面，来来回回反复刷（图1-9-3）。

图1-9-3

（4）刷到前牙内侧面时，将牙刷竖起，来回上上下下，慢慢移动短距离刷，从一侧到另一侧（图1-9-4）。

图1-9-4

（5）刷牙齿咀嚼面时，将刷毛放在牙面上，来来回回刷（图1-9-5）。

图1-9-5

（6）最后一颗牙的最后面容易遗漏，所以刷该面时，半张口，刷头竖起，从该牙的内侧面，沿着牙龈，转过该牙的最后面，到达外侧面（图1-9-6）。

图1-9-6

温馨提示：儿童圆弧刷牙法，简单易学养习惯。（来源：中华口腔医学会）